graceの大人気プランをご紹介！&この夏大注目のダイエット方法とは？
2024/06/25
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2024/06/25
トータルビューティープランってどうして人気なの？
紹介された友人から「トータルビューティープランがいいよ！」
とおすすめされたけど実際どうなの？とお客様からのお問い合わせをたくさんいただきますので、今回は当店で一番人気のトータルビューティープランについてご紹介していきます！
トータルビューティープランは多くのお客様から「体のラインが綺麗になった！」「肌のトーンがアップした」などの嬉しい感想をいただいている当店のおすすめメニューになっております。
当店には美髪専用のプランやボディ専用のプランも多数ご用意があるのですが、それらの全ての「いいところどり！」をしたのがトータルビューティープランです！
後半では、この夏に注目のダイエット方法についてご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください！
graceのトータルビューティープランは、30代40代の女性のために誕生した総合的な美容プランです。
カウンセリングを通じて、お肌の悩みや、体の悩み、髪の悩みなど総合的にアプローチしていきます。
トータルビューティープランには主に3つのコースのご用意がございます。
お客様の今のお悩みにそって当日選んでいただくことも可能ですし、事前にご予約いただくことも可能ですのでご予定に合わせたプランを選択することが可能です。もし前後の予定のお時間が決まっている場合はその旨もご相談いただければ時間を考慮した上でスタッフがおすすめのプランをご案内させていただきます！
90分コースは忙しい毎日のご褒美にリラックスをしたいお客様におすすめです。
もちろん、お客様のご要望、お身体の状態に合わせて他のコースとの組合せが可能です。
お時間に余裕がない方や、空いた時間で施術を受けたい方におすすめです。
※アロマトリートメント、ヘッドスパ、フェイシャルケアが可能です。
定価：￥19,800
メンバー様：￥18,700
次回予約：￥16,500
120分コースは、身体や肌、髪に対して解消したいお悩みがある方におすすめです。
もちろんお客様のご要望、お身体の状態に合わせてコースとの組合せが可能です。
120分コースですといつもよりも、ゆっくり集中ケアがしたい時や、疲れが溜まっていて、悩みをすぐにでも和らげたいという方はぜひ120分コースをご利用ください。
120分でしっかりお身体の変化を感じていただくことができます。
※アロマトリートメント、ヘッドスパ、フェイシャルケアが可能です。
定価：￥25,300
メンバー様：￥24,200
次回予約：￥22,000
当店の一番人気が150分コースです。
お客様のご要望、お身体の状態に合わせてコースとの組合せが可能です。
日々のお悩みを解消に近づけるだけでなく、なりたい理想の姿や、今後出てくるであろう身体の不調にも先回りしてアプローチできます。
また150 分という贅沢な時間の中で身体や肌だけでなく心も癒されていただくことができます。特別な予定の前や、疲労感が取れない時など、スペシャルケアにおすすめです。
150分のコースでは身体のラインの変化だけではなく、肌艶や髪艶の変化も感じていただくことができます。
※アロマトリートメント、ヘッドスパ、フェイシャルケアが可能です。
定価：￥29,700
メンバー様：￥28,600
次回予約：￥26,400
“LINE登録 or DM登録”していただいたお客様はメンバー価格が適応になります。
メンバー様にはLINEでお得なクーポンやキャンペーン、メンバー様のみのお得な情報を送らせていただきますのでぜひご登録ください。
メンバー様で施術後に次回予約をその場で取っていただいた場合にはメンバー様 価格より更にお値引きをさせていただきますのでぜひご利用くださいませ。
身体のケアには定期的なメンテナンスが必要ですので、次回予約の期間などもスタッフがお一人お一人に合わせてご提案させていただきます。
また次回は都合がつかないという方には自宅でできるセルフケアやスキンケアについてもご紹介させていただきますのでご安心ください。
お客様の現在感じているお悩みだけでなく、年齢的にこれから現れるであろう悩みまでスタッフがお身体のチェックをさせていただきます。
しっかりと一人一人カウンセリングを行いお客様のお悩みや今後のなりたい理想の姿をお伺いすることで、美容をサポートし、自信を持っていただけるようなプランになっています。
後半からはは、トータルビューティープランの施術の流れをご紹介します。
今回は一番人気の150分コースのご紹介です。
まずはウェルカムドリンクでリラックスしていただきたく思います。
季節によってドリンクは変更いたしますが、香りの良いリラックスハーブなどをお飲みいただき、心も身体もリラックスモードに切り替えていただきます。
ゆっくり流れる時間を感じながら、体調やご気分などを伺い、お客様に合わせた施術内容をご相談させて頂きます。
この時間はお客様との距離をグッと縮めたいと思っておりますので、ぜひお悩みやご希望をお聞かせください。
ドリンクを飲んでいただいた後に、お客様の気分や好みで、施術に使用するアロマオイルを、5種類のオリジナルブレンドからお選びいただきます。
実際のオリジナルブレンドのアロマオイルをお試しいただくことができます。
・自分のタイプに合うもの
・その日の気分のもの
・好きな精油が入っているもの
・体の不調や気分にあったもの
色んなバリエーションでお選びいただけます。
また選ぶ香りによって、「お客様の求めている癒し」のヒントにもなります。
今どんな気分なのか？どの香りが心地よいと感じるのか？
ご自身の心と向き合っていただく時間となります。
スタッフがご一緒にお選びすることもできますし、ゆっくりとお時間を使っていただき自分が求める香りを選んでいただくこともできます。
ほっと一息ついた後にお着換えをしていただきます。
お着替えはゆったりとしたサイズの上下が繋がっているタイプのお洋服をご用意しておりますので、リラックスして施術を行っていただけるものを、厳選して選んでおります。
またこのお洋服ですが、お客様からは「施術着なのにとても可愛らしい」とご好評をいただいております。これから始まる施術にワクワクしていただけるような時間です。
アロマの香りとともにポカポカに温まるフットバスに浸かっていただきます。
季節によって内容は変わりますが、フットバスの中には、バスソルトやローズマリー、オレンジなど、フットバスの効果を高めるための素材を入れていきます。
お部屋中に広がる香りによってリラックスできるだけではなく、少しずつ身体をほぐしていきます。
フットバスが終わったら、施術ベッドに移動していただき、ご希望のコースに応じて脚からアロマオイルを塗りながらトリートメントしていきます。
施術中もお客様とコミュニケーションをとらせていただき、お体の状況についてご説明させていただいたり、痛みを感じでいないかなどご相談させていただきます。
香りと、施術、音楽と五感に働きかける施術をぜひご堪能ください。
150分コースでは贅沢にお時間を使っていただくことができるため、施術中お眠りになるお客様もいらっしゃいます。
施術後はアフタードリンクを飲みながら、施術中に気になったことやご自宅でできるセルフケア、スキンケアのおすすめなどをお伝えいたします。
実際の施術で使用したフェイスマスクなどを使用して現在の肌の状態をご説明させていただいたり、お身体のお写真のビフォーアフターの変化などもご説明させていただきます。
また当日の施術でわかったお客様の身体の悩みや今後のケアについてもご一緒に相談できるお時間となっていますので、お時間の許す限りゆったりとおくつろぎください。
夏が近づくと、多くの人が体形を整えたいと考えますよね！
そこでせっかくトータルビューティープランで意識も上がったところで、引き締めたい体！
最後に今年の夏に注目されるダイエット法を5つ紹介します！
インターミッテント・ファスティングは、食べる時間と断食の時間を交互に設けるダイエット法です！
代表的な方法には、16時間の断食と8時間の食事を交互に行う「16:8ダイエット」や、週に2回、500～600カロリーに制限する「5:2ダイエット」があります。この方法は、体脂肪の燃焼を促進し、代謝を改善するとされています。また、断食中は水分をしっかり摂取し、食事の質に注意することが重要です。
プラントベースダイエットは、主に植物性食品を中心とした食事法です。
野菜、果物、豆類、全粒穀物、ナッツ、種子などを多く摂取し、動物性食品を最小限に抑えることが特徴です。この方法は、栄養バランスが良く、低カロリーでありながら満腹感が得られやすいとされています。また、抗酸化物質や食物繊維が豊富なため、健康維持や美容にも効果的です。
HIITは、短時間で高強度の運動と休息を交互に繰り返すトレーニング法です。
例えば、20秒間の全力運動と10秒間の休憩を8セット行う「タバタプロトコル」などが有名です。HIITは、短時間で効率よくカロリーを消費し、アフターバーン効果（運動後もカロリーを燃焼し続ける現象）を促進します。忙しい方でも取り入れやすく、心肺機能の向上や筋力強化にもつながります！
ケトジェニックダイエットは、炭水化物の摂取を極力控え、脂質を主なエネルギー源とするダイエット法です！
体が炭水化物の代わりに脂肪を燃焼してケトン体を生成し、それをエネルギーとして利用する状態（ケトーシス）を目指します。これにより、体脂肪の減少や食欲の抑制が期待できます。ただし、栄養バランスに注意し、必要なビタミンやミネラルを補うことが重要です。
マインドフル・イーティングは、食事に集中し、食べることを意識するダイエット法です。食べ物の味や食感、香りに注意を払いながらゆっくり食べることで、満腹感を得やすくなり、過食を防ぐ効果があります。また、感情やストレスによる無意識な食べ過ぎを防ぐための手法でもあります。食事の時間を大切にし、食べ物に感謝することで、食生活全体が改善され、健康的な体重管理が可能となります。
今回は当店で一番人気のトータルビューティープランについてご紹介しました。
ぜひこの「いいところどり！」プランをお客様には体験していただき、普段のご褒美、そして美容意識をもっとアップさせるためのきっかけにできればと思います！
また後半は夏注目のダイエット法を紹介しました！
これらの方法を取り入れ、健康的に体重管理を目指しましょう！
もしエステはまだ自分には勿体無いなどと感じている方でも、一度の施術できっと変化を感じていただけるはずですので、ぜひお気軽にご相談ください。